Telefono: 699791085
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Acerca de mi
José Franco
Soy entrenador y preparador físico con gran trayectoria y experiencia en el mundo fitness, defensa personal, artes marciales y nutrición.
Tengo preparación especifica como preparador físico y he impartido numerosos cursos y seminarios sobre la actividad física, nutrición y defensa personal.
Tengo mi propio método con el objetivo de ofrecer a las personas diferentes alternativas de actividad física, a través del entrenamiento funcional y otras disciplinas deportivas como boxmacialfit, defensa personal y boxeo. Tengo el firme objetivo de regenerar y cuidar la salud de mis clientes, además de optimizar su calidad de vida y elevar el índice de personas saludables con lo que llegaran a ser mas felices.
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Yo pongo el método y los conocimientos, tu pones el donde y el cuando.
Entrenamientos personales o colectivos, en tu gimnasio, empresa, zonas comunes de tu comunidad, online o lugar que acordemos.
Los Objetivos de mis entrenamientos son:
Realizar ejercicios físicos, aeróbicos y anaeróbicos, pliométricos e isométricos
Mejorar el aspecto físico; la regulación cardio-circulatoria, cardio-pulmonar, velocidad, resistencia, coordinación, fuerza, flexibilidad, absorción del oxígeno, metabolismo y desarrollo muscular.
Mejorar en lo psícologico la fuerza de voluntad, la perseverancia, la superación y la confianza de cumplir las metas.
Prevenir lesiones musculares primarias y evitar futuras patologÃas.
Aprovechar el tiempo, ya que los circuitos formados por estaciones permiten trabajar diferentes grupos musculares en paralelo (varÃa según la condición de los participantes)
Divertirnos en el entrenamiento mediante circuitos dinámicos y variados que nos haga quemar calorÃas pero sobre todo con ganas de seguir entrenando hacia nuestro objetivo.
Contáctame y empezamos a entrenar.
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